• meditation
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    Méditation : neurosciences, huiles essentielles

    Méditation : neurosciences, huiles essentielles Pourquoi méditer ? Qu’est-ce que nous disent les neurosciences ? Depuis un moment on parle des bienfaits de la méditation aussi bien dans les magazines que dans le monde scientifique. C’est un outil formidable pour augmenter notre bien-être, la concentration, notre intellect et la créativité. Mais comment s’y prendre pour qu’elle devienne un véritable outil pour nous et non pas un effet de mode qui passera au premier deadline (date butoir) ou over all (travail en urgence). Le but de cet article c’est de découvrir – quel est l’intérêt de la méditation – quels effets la méditation a sur notre cerveau et notre corps – comment la méditation…

  • Chakra Bleu, de la Gorge
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    Rééquilibrer le chakra de la gorge, Bleu. Les 7 péchés capitaux de la parole.

    Rééquilibrer le chakra de la gorge, Bleu. Les 7 péchés capitaux de la parole. Par la suite je vais utiliser les deux noms pour ce chakra « de la gorge » et « Bleu ». C’est le chakra lié à notre voix. Notre voix physique ainsi qu’à la voie qu’on prend dans notre vie. Notre cheminement, « suivre sa voie ». C’est le chakra de l’humour et du rire, de la parole et de notre expression dans le monde. Les organes liés aux énergies du Chakra Bleu sont : thyroïde, gorge, larynx, parathyroïde ; cervicale et nuque. Si avez une gêne dans l’un de ces organes il est probable que vous devrez attirer votre attention à ce chakra.…

  • Faut-il sortir de sa zone de confort ?
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    Faut-il sortir de la zone de confort ?

    Faut-il sortir de la zone de confort ? Probablement ce qui va suivre sera différent de ce qu’on a habitude d’entendre quand on parle du développement personnel et de la « zone de confort ». C’est un peu contre-tendance, je sais, mais il me semble qu’il est important de le dire, quitte à avoir vos foudres. Les coaches du développement personnel demande de sortir de la zone du confort pour engendrer des changements positifs dans notre vie. Mais qu’est-ce que c’est la zone de confort ? Il me semble important de la définir d’abord, pour qu’on parle de la même chose. Roue de vie Un outil très pratique pour savoir où vous êtes dans…

  • Reequilibrer le chakra du plexus solaire
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    Chakra du Plexus solaire, quelques pratiques pour le rééquilibrer

    Chakra du Plexus solaire, quelques pratiques pour le rééquilibrer Je vous propose dans cet article d’étudier le chakra du plexus solaire et également quelques pratiques, des huiles essentielles et cristaux pour rééquilibrer et réenergiser ce chakra. J’espère au moins qu’une de ces pratiques pourra vous être utile. N’hésitez pas à partager votre avis et les résultats de vos pratiques dans le commentaire ou par d’autres moyens de contact (mail, réseaux sociaux). La première chose à savoir c’est que le chakra du Plexus solaire est très perceptible au stress. Donc le stress chronique (ou de longue durée) pourra déstabiliser ou même bloquer ce chakra. Il y a bien sûr d’autres facteurs…

  • Prendre soin de soi
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    Prendre soin de soi

    Prendre soin de soi S’aimer soi-même… Pourquoi entend-on cette phrase aussi souvent ? Est-ce que nous ne nous aimerions pas ? Facile à savoir. Faites ce petit test : pensez à une situation où vous avez fait une gaffe, une grosse bourde. Et maintenant entendez votre voix intérieure. Qu’est-ce qu’elle vous dit ? Elle vous blâme ou vous apaise ? Elle vous encourage à en tirer une leçon et à avancer, à évoluer, ou bien elle vous enfonce ? Elle vous accuse ou elle vous soutient ?  Si vous vous êtes trouvé des mots de soutien et de compréhension, tout va bien, vous n’avez pas de problèmes d’amour envers vous-même, mais si vous…

  • Journal de gratitude
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    Avez-vous un journal de gratitude ?

    Avez-vous un journal de gratitude ? Le journal de gratitude un outil de développement personnel, permet d’établir les liens neuronaux ancrés sur les aspects positifs de votre vie. Petit historique : selon les neuroscience notre cerveau a besoin des ancrages des choses passés pour pouvoir fonctionner d’une manière effective en prévoyant le futur. Et l’ancrage peut être positif ou négatif sauf que… c’est plus souvent qu’on mémorise les choses négatives, ce qui est tout à fait normale. Cela nous permet de fixer une erreur pour en tenir compte dans le futur. Donc le cerveau ancre sans difficulté les points négatifs. Au fil du temps les choses négatives s’accumulent dans notre…

  • papillon
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    Explications du test Prophétie des papillons

    Explications du test Prophétie des papillons Avant de passer aux explications du test « Prophétie des papillons » voici quelques infos récentes sur le fonctionnement de notre cher cerveau Déjà en 2005 Benjamin Libet a démontré que le cerveau prend une décision sans que la conscience y participe et il la prend 0,7 seconde avant que l’on soit conscient : quand le cerveau a décidé de bouger une main, l’esprit n’est pas encore conscient de cette décision du cerveau. Une demi-seconde (!) plus tard notre conscience prend conscience qu’on doit bouger la main, puis encore 0,2 secondes plus tard le capteur au poignet montre que le muscle a contracté. *** Une des…

  • Fleur de vie
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    Prophétie des papillons

    Prophétie des papillons Test « Prophétie des papillons » est un test psychologique pour découvrir quels aspects de votre vie ont besoin d’un coup de pouce, aide au développement personnel J’ai trouvé ce test dans le livre de Jan Becker, un personnage excentrique en Allemagne, coach, hypnotiseur et mentaliste. Il propose un test qui me parait très intéressant. Je trouve qu’il est est en rapport direct avec mes psy-aromatiques, alors je vous le propose. Ce test pourrait éclaircir l’aspect de votre vie qui pourrait avoir besoin d’un coup de pouce. Pour faire le test il faudra vous détendre au maximum et vider votre esprit. Ce qui m’aide le plus pour arriver à une…

  • Mini-guide psy-aromatique
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    Mini-guide psy-aromatique. Enlever les blocages grâce aux huiles essentielles

    Mini-guide psy-aromatique. Enlever les blocages grâce aux huiles essentielles Dans ce mini-guide psy-aromatique vous trouverez une courte description de chaque chakra, les huiles essentielles associées et également quelques méditations et exercices pratiques pour travailler avec les énergies de chaque chakra : les sentir, les guider, les apprivoiser… … Je vous laisse découvrir la suite En cours de réédition L’ancienne version : Le mini-guides psy-aromatique (format PDF) Abonnez-vous à la newsletter (en bas à droite de la page) pour être tenu informer de la nouvelle version

  • olfaction huiles essentielles et les neurosciences
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    Les huiles essentielles et les neurosciences

    Les huiles essentielles et les neurosciences Les neurosciences ont fait un grand saut ces dernières décennies. Maintenant nous savons que le cerveau n’est pas figé, qu’il peut changer tout le temps à n’importe quelle âge grâce à sa plasticité. Mais également nous savons que de nouveaux neurones peuvent se former en continu. Comment les nouveaux neurones se forment-t-ils ? Voici un extrait du livre VOTRE CERVEAU N’A PAS FINI DE VOUS ÉTONNER (écrit par 7 auteurs, acteurs en neurosciences) qui explique la formation de nouveaux neurones. L’olfaction, notre sens le plus archaïque avec le toucher, s’avère jouer un rôle décisif dans la reconstitution de nos neurones ! C’est d’ailleurs parce qu’ils…